Palestra a Merone dall’ambiente sereno e stimolante

Allenamento ad alta intensità, che offre contemporaneamente la possibilità di sfogarsi colpendo il sacco da box e di misurarsi con una serie di esercizi di forza e resistenza. È vivamente raccomandato a tutte le persone che ricercano nella palestra una valvola di sfogo.

Per raggiungere l’obiettivo di bruciare kcal, vengono inseriti numerosi esercizi a corpo libero. Si tratta di un corso particolarmente movimentato, pertanto consigliato a tutti coloro che non amano trascorrere gran parte del loro tempo sui macchinari.

Si va a lavorare su tutto il corpo senza perdere alcun distretto muscolare. È consigliato a chi cerca un corso che dia la possibilità di coinvolgere l’intero corpo.

Esercizi con focus specifico su gambe, glutei e addominali. È raccomandato a tutte le persone che aspirano ad avere gambe toniche.

Esercizi di stretching generale, che coinvolgono i muscoli dal collo fino alle caviglie. È consigliato soprattutto per coloro che presentano fastidi o dolori sia articolari, che muscolari.

L’allenamento consiste in esercizi con attività aerobica, seguendo il ritmo musicale. Allenamento, divertente aiuta a diminuire lo stress mentale, svolto in gruppo, è in grado di creare e sviluppare rapporti sociali. Consigliato a chi vuole divertirsi a ritmo di musica.

È il corso più estremo che proponiamo sia in termini di esercizi che si andranno a svolgere, sia in termini di attrezzatura utilizzata. È vivamente consigliato a tutti coloro che desiderano spingersi oltre i propri limiti.

L’allenamento a corpo libero con la banda elastica è una validissima alternativa sportiva, non solo è molto semplice, ma porta risultati davvero ottimi, migliora la qualità degli esercizi che svolgete, soprattutto nello sforzo e nella resistenza. Consigliato a chi vuole fare un allenamento divertente e diverso dal solito.